Ragazzi siete grandi Mi fa piacere farvi imiei complimenti perchè in poco tempo siete diventati un bel gruppo e soprattutto siete affiatati che, permettetemi di dirlo, è una qualità che nei derutesi scarseggia, ma voi seguitate cosi. Siete FORTI RAGAZZI.
rispondi data 21-10-2011 by Michele

Cannara Prendo spunto dalle parole di gratitudine di Monia, per ringraziare a mia volta lei e tutti gli altri per la bella giornata di Cannara. Ho avuto, ancora una volta, l’impressione di quanto corretto sia l’approccio goliardico e coinvolgente ,del gruppetto messo in piedi. Darsi degli obiettivi, più o meno ambiziosi e provare a raggiungerli insieme, in modo semplice e genuino rende il tutto piacevole ripagando degli sforzi prodotti. Ottimo lo stretching di Sauro!  Prima o poi riuscirò ad arrivare a quella punta del piede, ora così lontana ….

rispondi data 21-10-2011 by Roberto

lezione di streaching Lezione completa! Grazie Sauro...quando avremo modo di correre in pantaloncini e cannottiera...allora si che i risultati si vedranno!!!! A parte gli scherzi, io il sabato non mi muovo dai dolori vari e soprattutto addominali, ma Sauretto dice che va bene così...significa che si è lavorato. Se qualcuno ancora non ha provato invito, sempre e soprutto le donne, a fare questa lezione...in futuro si avranno risultati....senza fatica non si ottiene niente!

rispondi data 21-10-2011 by Monia

grazie a tutti !!! Con questo messaggio ringrazio tutti i ragazzi della podistica Avis Deruta in quanto posso finalmenre correre con la squadra mia perchè io sono una derutese doc....come diceva il Presidente! Dovete sapere che quando io e Domenico correvamo insieme negli anni 2001-2002 molto spesso commentavamo: ma a Deruta non corre nessuno? Sono felice di poter condividere con tutti voi questo sport meraviglioso....è faticoso ma sono talmente tante le gioie che si provano quando hai finito un allenamento o addirittura una gara che vale la pena fare questo sacrificio...i benefici sono tanti!!! Spero che mi seguano altre donne......

rispondi data 21-10-2011 by Monia

grazie Sauro a lezione di venerdì 13 gennaio è stata ben organizzata e ben gestita dal grande sauretto risultato a fine seduta molto competente e capace nello sviluppo della disciplina ci ha spremuto come limoni ha fatto urlare i nostri muscoli che erano fin troppo legati ci ha allungati al massimo insomma prorio una bella seduta grazie sauretto con il tuo sapere aiuta coloro che non sanno al prossimo venerdì

rispondi data 21-10-2011 by Alberto

lezione di streaching oggi pomeriggio il nostro mitico "Sauretto" ha tenuto la prima lezione di streaching. per le successive sedute coloro che sono interessati contattare o me o Sauro
rispondi data 21-10-2011 by balbo

vacanze l presidente anche se in questi giorni è in vacanza non resta mai con le mani in mano. Ha corso lungo il naviglio a Miano con l'abbigliamento ufficiale per far conoscere il nostro nome anche fuori regione, perchè piano piano tutti devono sapere che ci siamo e soprattutto chi siamo. Sempre e ovunque Podistica DERUTA
rispondi data 21-10-2011 by balbo

ringraziamenti grande domenico con il tuo commento sull invernalissima mi hai fatto commuovere sei un vero scrittore ti appoggio per un tuo libro futuro proprio sul podismo visto che tanto a correre non sei mica tanto capace buttati sul discorso scrittura che avrai più consensi..............scherzo naturalmente dò un bel 10 a tutti i componeti della podisticaavisderuta perchè parer mio per la prima volta eravamo un vera squadra compatta e sopratutto numerosi proprio una bella soddisfazione se penso a quando siamo partiti quindi forza e coraggio per l'inizio dell anno nuovo e forza per il primo anno nostro da veri appassionati di podistica

rispondi data 21-10-2011 by Alberto

abel balbo uno di noi c'e' chi diceva che dopo 300 mt toccava veni a raccoglierti con la gru...chi diceva che te piavano i crampi alla partenza...chi ha detto che non l'avresti finita manco con la macchina....e invece tutta deruta e'fiera di un corridore come te!grazie balbo portaci in alto...new york ti aspetta!...
rispondi data 21-10-2011 by toro

scuse doverose Dopo il colloquio avuto oggi con il presidente Gianluca credo di dovergli delle scuse per aver male interpretato il suo scherzoso richiamo. Credo debbano fare lo stesso coloro che non si sono presentati per la gara di Spello. Le scuse, non tanto per non essere andati, visto che davvero le condizioni atmosferiche erano proibitive, quanto per non essersi preoccupati di avvertire che non sarebbero partiti.Forse siamo abituati troppo bene, un pò tutti.

rispondi data 21-10-2011 by Domenico

risposta Assolutamente essendo un associazione un minimo di regolamento credo sia doveroso,per il resto non c'è obbligo di nulla mi pare assolutamente . ognuno fa quello che vuole . la classifica serve per arricchire il sito e non per vincere chissà cosa era solamente un idea carina per vivacizzare la mia stamattina era solo una battuta , in settimana visto che dovevamo fare l'iscrizione ho chiesto chi voleva venire a Spello. chi ha voluto è andato e chi ha preferito rimanere a casa o correre lo ha fatto nella maniera più tranquilla. La strada imboccata credo sia quella di un associazione semplice e casareccia altrimenti continuevamo a fare quello che avevamo fatto fino ad ora . correre ognuno per conto proprio !

rispondi data 21-10-2011 by balbo

vogliamo la libertà ...abbasso i regolamenti Questa scherzosa disputa mi fornisce l’occasione per mettere in evidenza una domanda che mi sono posto sull’oggetto della nostra associazione, domanda che non è il dilemma “sommozzatori o podisti” che interessa Carlo. Il mio dilemma è alla Totò: siamo liberi, sparpagliati o vincolati? Ci è concessa la facoltà di decidere cosa fare? (Io per esempio ho corso 75 minuti stamattina sotto la pioggia ma ho preferito farlo in un posto silenzioso, in assoluta solitudine e con una doccia bollente che mi aspettava pronta. Nessun traguardo, nessun tempo da battere. Mi andava così. Sono stato bene). Con la pseudo autorità - si fa per dire – che una veneranda età consente (veneranda rispetto all’età degli altri associati), vorrei ripetere le mie riflessioni dette nell’ultima riunione. La nostra podistica, nata all’insegna del puro divertimento : “chi c’è c’è, chi non c’è ci sarà…se vorrà” , una specie di simpatica armata brancaleone insomma, mi pare che stia velocemente cambiando strada. Vorrei sbagliarmi ma credo abbia imboccato proprio la strada che si voleva evitare: quella del podi

rispondi data 21-10-2011 by Domenico

riflessioni Ho visto il vostro sito e devo dire che è molto carino. Vorrei iscrivrmi però, dpo aver visto le foto in prima pagina, nutro forti perplessità...mi domanderete perché. Le facce prima di tutto e particolarmente il prersidente che va in giro con quel pò pò di coniglio. Ma che mestiere fa!??
rispondi data 21-10-2011 by antonm

la forza del gruppo ciao a tutti domani proverò a tornare alla corsa dopo dieci giorni di riposo forzato in seguito ad una brutta tendinite,il medico non me lo consiglia, ma tornare nel gruppo mi dà forza e mi dà la compagnia necessaria che ci vuole in questi casi, non sarò sicuramente competitivo ma se avrei dovuto andare a correre da solo probabilmente non ci sarei andato ecco perchè voglio rimarcare che fare gruppo ci può aiutare a superare piccoli infortuni e darti una carica per ricominciare che nessun medico e medicina ti può dare quindi e sempre FORZA PODISTICAAVISDERUTA Sabato 20 Novembre 2010 18:4

rispondi data 21-10-2011 by Alberto

mettersi alla prova chilometro dopo chilometro sono arrivata a 10... ma questo lo devo a voi che avete ispirato il mio entusiasmo e "costretta" (benevolmente) a mettermi alla prova... un grazie di cuore per la fiducia! Ora devo solo trovare il coraggio di buttarmi, prima o poi succederà. Purtroppo domenica 21 novembre per impegni presi dovrò anticipare la corsa alle 8,00, per essere libera ad un'ora decente perciò non sarò dei vostri; magari ci si incrocia al mio ritorno al quartiere dell'arte.... Buona corsa!!

rispondi data 21-10-2011 by bruna

sindrome da tendinite Purtroppo alla neonata podistica deruta si sta diffondendo la SINDROME DA TENDINITE che sta mettendo a riposo gli atleti a catena ... forse qualcuno ci sta "gufando" ...
rispondi data 21-10-2011 by balbo

tendinite PURTROPPO DALL'ECOGRAFIA FATTA OGGI MI SI EVIDENZIA UN ISPESSIMENTO ECOSTRUTTURALE DIFFUSO DEL TENDINE TIBIALE POSTERIORE PER TENDINOPATIA ESSUDATIVA IN SOSTANZA STOP 10GG PROPRIO NON CI VOLEVA MA RITORNERO' PIU' FORTE DI PRIMA
rispondi data 21-10-2011 by alberto

Gloria al presidente Mister Presidente Balbo, si, hai ragione da vendere! Coraggio, volontà e determinazione...come per salire due volte a Castelleone...e fa anche rima! A parte gli scherzi, è davvero una bella iniziativa e come per le nostre corse, ci sarà sempre un traguardo, ma finito uno avanti il prossimo...
rispondi data 21-10-2011 by Domenico

PODISTICA DERUTA Tutti la volevano fare ma nessuno ha avuto il coraggio, la volontà, la determinazione. Noi abbiamo messo tutte le idee su carta. Dopo solamente un mese siamo 37 iscritti tra atleti, camminatori e sostenitori e credo che per DERUTA sia un ottimo traguardo . Certo non ci sentiamo assolutamente ARRIVATI ... anzi è solo un punto di partenza. Volevo ringraziare tutti coloro che con il loro impegno e contributo stanno facendo crescere questa associazione. FORZA PODISTICA AVIS DERUTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

rispondi data 21-10-2011 by GIANLUCA

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rispondi data 18-10-2010 by Admin

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