il sito della podistica vittima degli hackers? Non vi sarà sfuggito che un improbabile si è già segnato per la maratona di Roma!! Io preferisco credere che siamo vittima di Anonymous o qualcosa del genere...
rispondi data 04-12-2013 by Rocco

grazie GRAZIE a tutti per gli auguri ,voglio dirvi solamente che sono felice e onorato di far parte di questa squadra contornata da persone squisite ,grazie in particolar modo ai padri fondatori che hanno saputo trasmettere divertimento e allegria: GIAN LUCA , ALBERTO. GRAZIE A TUTTI.
rispondi data 04-12-2013 by paolo

Buon Compleanno Paolo!!! Ciao Paolino, tanti e tanti Auguri di buon Compleanno!!!!!!!
rispondi data 04-12-2013 by Marcela

auguri Tanti auguri a un grande atleta semplice e umile.siamo tutti onorati che fai parte di noi . Tuo pres
data 04-12-2013 by gianluca

Auguri tanti auguri Paolo!!
data 04-12-2013 by Rocco

sei forte auguri grande paolo
data 04-12-2013 by alberto

rispondi data 04-12-2013 by Marcela

auguri... buon compleanno Paolo.......
rispondi data 04-12-2013 by salvo

TIMEX Ironman GPS : il migliore amico del podista Oggi voglio dedicare questo post al mio gioiellino da polso, nonchè fedele amico di tanti km percorsi insieme, TIMEX Ironman. Vi chiederete il perchè di tanto elogio per uno strumento elettronico che tra l`altro ho spesso denigrato e accusato di essere più criptico di un rebus. Ebbene, oggi avendo solo un`oretta per allenarmi, sono uscito alle 14:00 per i soliti 2 giri del criceto presso il percorso verde di pian di massiano. Dopo cinque minuti dalla partenza avevo già capito l`andazzo... gambe pesanti.... fiatone......una forma fisica non proprio smagliante..... tra il demoralizzato e il rassegnato (tanto Mencarini non lo riachiappo più) ho buttato un occhio al GPS e meraviglie tra le meraviglie, segnava 4,20 min/Km... Ringalluzito.. petto in fuori pancia in dentro (o forse viceversa ?!!?) .. ho cercato di mantenere il passo per un altro km ... Poi visto che la curiosità è si Donna ma alle lunghe vince anche su noi maschietti, mi è caduto di nuovo l`occhio sul display e l`ho quasi baciato ora miracolosamente segnava 3,58 min/km e quasi era sparito anche il fiatone... tra l`allibito e l`incredulo ho continuato a fissarlo e lui pago delle attenzioni che gli rivolgevo ha voluto premiarmi scendendo dopo un pò a 3,25....poi 3,07...poi 2,45....infine 2,30..... e lì è rimasto oscillando tra i 2,30 e i 3,40. Alla fine dell`allenamento il fedele compagno di tante avventure ha continuato ad adularmi mostrandomi una media di 3,34 min/km su 10 km..... e nulla importa se il tempo totale di percorrenza è stato di 55 minuti.... lui imperterrito continuava a difendere il suo padrone negando persino la più inevitabile evidenza.

rispondi data 28-11-2013 by Simnoe

timex Dalle ultime recensioni lette sul TIMEX ironman tutti lamentano un errore sul tempo totale della performance e non sulla MEDIA AL KM; pertanto, sono convinto che i minuti reali sono 35 e non 55..... in fede, salvo..... Ps: lo compro!!!!!
data 29-11-2013 by salvo

Garmin Caro Simone, io mi sono diviso tra due Garmin 305 - che non consiglio a nessuno - e SportTracks per lo smartphone con Android. Quest`ultimo sbagliava di 500 metri sui 10 Km.Consigliabile per la voce molto bella di una donna che ti parlava ogni tanto per farti sentire meno solo. Ho acquistato da tre mesi circa il Garmin 310XT, che può andare anche sott`acqua ed è perfetto. Se posso imputargli un difetto o forse un pregio è la vibrazione del polso (settato al km.) che nei casi di un lungo mi sveglia troppo bruscamente dal leggero appisolamento che mi concedo. Certo, avere un orologio così partigiano come il tuo può essere anche un piacere. Magari guardi e riguardi il tempo e ti metti a sognare. Poi, perché no? All`arrivo in una gara potresti andare dai giudici e contestare ciò che hanno scritto di te. Alla fin fine: e se il tuo orologio dicesse il vero ed il tempo che ti presenta fosse reale? O se fosse un modo di incitarti affinché tu creda più in te stesso?

data 29-11-2013 by dom

rispondi data 28-11-2013 by Simnoe

Auguri Paolo!!! Tanti Auguri a Paolo uno dei nuovi acquisti della Podistica, nonché marito di una delle nostre atlete più attive e costante.....Buon Compleanno!!!!
rispondi data 29-11-2013 by Marcela

saluti Caro Presidente, dopo questa lunga pausa riprenderò di sicuro a correre con quell`entusiasmo che mi ha accompagnato per anni...devo dire che questo intervento non è per niente piacevole ma ce la metterò tutta per tornare in forma!!!! Siete stati grandi a Firenze......un bel gruppo, tanti risultati e le donne sempre più forti. un abbraccio e un caro saluto atutti
rispondi data 28-11-2013 by Monia

invito visti i grandi risultati di firenze, la podistica deruta è stata invitata all`inaugurazione del punto vendita della Birra perugia, presso lo stesso birrificio, sabato pomeriggio! simone
rispondi data 28-11-2013 by simone

Dicono di voi http://www.lagoccia.eu/sport/14958-la-podistica-avis-deruta-si-diverte-e-non-sfigura-alla-maratona-di-firenze.html
rispondi data 27-11-2013 by Rocco

Coraggio! Ciao Monia, anche da parte mia un grandissimo in bocca al lupo. Come tutte le cose anche quelle brutte passano...e presto! Tornerai a correre più forte di prima.
rispondi data 27-11-2013 by dom

in bocca al lupo monia Ti faccio un in bocca al lupo per l operazione al crociato che andrai ad affrontare oggi. Sei stata una delle prime donne ad iscriverto con noi ed ora che sono in diverse non puoi mancare . Ti aspettoamo con piacere. Un abbraccio
rispondi data 27-11-2013 by gianluca

Forza ragazzi!! Finalmente il grande giorno è arrivato, dopo tanta preparazione mi chiedo... "non era meglio che stavate a casa?" per parafrasare un nostro amico. Ovviamente scherzo!! Vi faccio un grande in bocca al lupo e faccio il tifo per voi. P.S.: Presidente se ti ritiri, ti verrà ritirata anche la carica sociale...
rispondi data 23-11-2013 by Rocco

Maratona Questa mattina al risveglio, mi son tirato su ed ho provato con tutto me stesso ad invidiare gli amici che a Firenze si accingevano a correre i fatidici 42..... Non ci sono riuscito!!! Sconfitto e abbacchiato sono scivolato nuovamente tra le braccia di Morfeo.
data 24-11-2013 by Simone

rispondi data 23-11-2013 by Rocco

Maratona di Firenze Volevo fare in bocca al lupo a tutti i partecipanti alla Maratona di Firenze, un saluto particolare a Katiuscia e Marcela. Buon divertimento soprattutto perche` non sara` facile riorganizzare un gruppo cosi` numeroso per una maratona!
rispondi data 22-11-2013 by Paola

Grazie! Paolina te sei andata avanti a noi con le Maratone e poi a Firenze l`anno scorso è stata la tua prima 42,195Km, sicuramente la tua è una voce di supporto per chi deve affrontare una impressa così impegnativa come lo è la Maratona, già che l`hai vissuta anche da poco. Grazie Grazie
data 23-11-2013 by Marcela

rispondi data 22-11-2013 by Paola

Che crepasse bene il lupo!! Visto che il nostro Presidente a già fatto l`augurio di un in bocca al lupo a tutti i partecipanti alla maratona, io lo ricambio e che sia questa esperienza un bel motivo per continuare a divertirci e a sfogarci insieme con la corsa!!!!!
rispondi data 21-11-2013 by Marcela

Viva le donne! Bellissimo pensiero il post con tutte le donne della podistica. Pres, ma non ne manca una?
rispondi data 20-11-2013 by dom

Bel post Bel post: gentile, simpatico che mostra l`affetto del nostro presidente alle donne dell`Avis Deruta ! W le donne !!!!!!!!!!
rispondi data 18-11-2013 by Carla

Grazie amici! Grazie di cuore, cari amici della podistica, per gli auguri. E l`età della maggior parte di voi, molto vicina a quella di mio figlio, e le vostre imprese, rappresentano un incoraggiamento. Insomma una specie di arma in più contro il rincoglionimento.
rispondi data 12-11-2013 by dom

Buon Compleanno Atleta Un carissimo augurio di buon compleanno al nostro carissimo Domenico che oltre a regalarci vittorie ci allieta con le rassegne stampa del lunedì !! Auguri, Auguri, Auguriiii
rispondi data 12-11-2013 by Simone e Paola

auguri.... Buon compleanno!!!!!!
rispondi data 12-11-2013 by salvo

Augurissssssimiiiiiiii Domenico!!!!! Caro Domi, sicuramente per te un anno in più è lo di meno, anche perché stai benissimo e penso sia più quello l`importante ò sbaglio. Comunq complimenti per come ti tieni e Tanti Auguri di Buon Compleanno!!!
rispondi data 12-11-2013 by Marcela

Auguri Auguri al grande Domenico, che possa fare ancora altre 20 Grifonissime sempre col vento in poppa...
data 12-11-2013 by Rocco

rispondi data 12-11-2013 by Marcela

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